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Inselbootcamp Mallorca - Frank Wierigs
 Unsere Ausbildungsschwerpunkte kreisen um das alte Sprichwort:
„ In einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist „

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"Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen." Ludwig Feuerbach

Wie kann ich meinen inneren Schweinehund überwinden? Woher weiß ich, dass ich richtig trainiere? Warum ist Sport wichtig für meine Gesundheit? Welche Ausdauersportart ist die beste für mich? Wie viel Bewegung brauche ich, um gesund und effektiv abzunehmen? Was muss ich nach einer anstrengenden Trainingseinheit berücksichtigen? Ist Krafttraining auch für ältere Menschen geeignet und sinnvoll? Wie „bekämpfe“ ich gezielt meinen Bauchspeck? Was tue ich, damit mir das Training mehr Spaß macht?
 
Fragen über Fragen, bei der Beantwortung hilft Ihnen this-is-personaltraining.com gerne weiter, denn mein oberstes Ziel ist, dass Sie Ihre Ziele erreichen.

Sportliche Grüße aus Mallorca, Franco
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