Es ist schon gemein: Nicht nur, dass es draußen immer dunkler und kälter wird, auch der eigene Körper schaltet auf Winterzeit um. Der Grund: Die Zufuhr an Serotonin, dem „Glückshormon“, wird gedrosselt und ersetzt durch Melatonin, das „Schlafhormon“. Doch auch unser Körper am liebsten nur noch schlafen will, lassen Sie  sich nicht runterziehen! Aromaöle können der Schlüssel zu guter Laune sein - ganz gleich bei welchem Wetter. Mit einer simplen Duftlampe verwandeln Sie ihre Wohnung in eine kleine Wellness-Oase. Fühlen Sie selbst, wie wunderbar die ätherischen Tröpfchen wirken. Denn: Düfte und Emotionen sind eng miteinander verbunden. Düfte, die wir einatmen, gelangen in die Hirnregion, die auch für unsere Gefühle zuständig ist - das Limbische System. Dort werden sie identifiziert und sorgen, je nach Duftnote, für gute Laune, Behaglichkeit, Entspannung oder Aufbruchstimmung!

Mit fünf bis zehn Tropfen kann das Wohlfühl-Programm starten. Dabei ist jede Duftwahrnehmung höchst individuell, also was gefällt oder nicht, bestimmen ausschließlich Sie selbst! Deshalb finden Sie nachfolgend auch nur ein paar „Herbstblues-Killer“- Beispiele. Ob Sie die Öle getrennt verwenden oder individuelle Mischungen zaubern, das bleibt Ihnen, Ihrem Geruchssinn und natürlich Ihrer Stimmung vorbehalten.

Der Klassiker in Sachen Wohlgefühl ist das Rosenöl. Sein weiches, harmonisches Aroma heitert bei Kummer auf und sorgt für intensives Wohlgefühl. Etwas ganz besonderes: süß-holzig duftendes Rosenholzöl. Es wirkt stimmungsaufhellend und ist Balsam für das seelische Gleichgewicht. Das sinnlich-blumige Ylang-Ylang, zu Deutsch „die Blume der Blumen“, verleiht Geborgenheit, setzt Gefühle frei und hat darüber hinaus aphrodisierende Wirkung. Entspannung bei Stress und Erschöpfungszuständen versprechen Basilikum- und natürlich Lavendelöl. Auch Rosmarin- und Muskatellersalbeiöl gehören nicht nur in die Küche, ihre Aromen wirken äußerst beruhigend und öffnen den Geist. Perfekte „Aufmunterer“ sind die frisch-fruchtigen Orangen-, Melissen-, Grapefruit- und Bergamotte-Öle. Und wer’s lieblich mag, der greife zu Jasmin, sein unverkennbarer, sinnlich-weicher Duft soll dunkle Gedanken vertreiben.

Neben Duftlampen und Co. verzaubern ätherische Öle auch die heimische Badewanne. Für eine wohlig-warmes Gute-Laune-Bad vermischen Sie Ihren Lieblings-Duft oder eine individuelle Duftmischung (ca. 5 - 10 Tropfen) mit einem natürlichen Emulgator (zum Beispiel Sahne, ca. 3 EL) und verteilen die Mischung im warmen Wasser.

Achten Sie aber bitte beim Kauf von ätherischen Ölen immer darauf, dass Sie ausschließlich hochwertige, natur- und sortenreine Qualitäten verwenden. Im naturalbeauty-shop finden Sie ein breites Angebot an ätherischen Ölen aus 100 Prozent kontrolliert biologischem Anbau sowie auch exotische, entspannende und anregende Badezusätze. Und wenn das alles nicht wirkt, dann helfen Sie Ihrem Serotonin-Spiegel einfach mit einem köstlichen Stück Schokolade auf die Sprünge.


Quelle: naturalbeauty

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