Lexikon / Entspannung / Life Balance Guide - LifeBalance für Körper, Geist und Seele

LifeBalance Lexikon/Glossary

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Entspannung	Entspannung beschreibt den Zustand physischer und Psychischer Gelöstheit. Verschiedene Entspannungstechniken wie zum Beispiel die Atemtherapie, Autogenes Training, Körperarbeit, aktive Meditation und Reiki können dazu beitragen diesen Zustand leichter herbeizuführen. Aber auch Yoga, Meditation, Spaziergänge, Bäder und Saunadurchgänge eignen sich zur Entspannung.

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