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| Begriff | Definition |
| Aikido | Ai (alt-japanisch) bedeutet soviel wie Harmonie und Vereinigung. Auf technischer Ebene bedeutet dies, dass im Aikido nicht gegen die Kraft des Gegners gekämpft wird, sondern mit ihr. Mit Ki, abgeleitet vom chinesischen Wort Chi, wird im Japanischen die Lebensenergie bezeichnet. Aikido bedeutet also soviel wie "Weg der Harmonisierung zu kosmischer Energie". |
| Akupressur | Akupressur ist eine über 2000 Jahre alte chinesische Heilkunst, die wichtiger Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist. Akupressur ist eine Massagetechnik, die manuell mit Fingerdruck die Energiepunkte des Körpers stimuliert. Bei der Akupressur werden die Meridiane, die Hauptenergiekanäle des Körpers, angesprochen, die dicht unter der Haut verlaufen. Die 12 Hauptmeridiane sind den 12 Organen des Körpers zugeordnet. Sie treten jeweils paarweise auf und durch Pressen und leichte Massagen können Störungen im Energiefluss aufhoben werden. Mit den Zeigefingern wird gepresst und zwar mit kleinen, unsichtbar kreisenden Bewegungen. |
| Akupunktur | Akupunktur besteht aus 2 Schritten, dem Erwärmen der Punkte (Moxibustion) und dem anschließenden Einstechen der Nadel in die Akupunkturpunkte. Die erste zur Zeit bekannte schriftliche Erwähnung der Akupunktur und Moxibustion stammt aus dem zweiten Jahrhundert vor Christus. Der chinesische Historiker Sima Qian erwähnt in seinen Aufzeichnungen erstmals Steinnadeln. Die älteste Sammlung chinesischer medizinischer Schriften Innere Klassiker des Gelben Kaisers (Huangdi Neijing) aus der Zeit zwischen 200 Jahre vor und nach der Zeitenwende integriert die Aku-Moxi-Therapie in die damalige Medizin und beschreibt verschiedene Nadeln (aus Metall), Stichtechniken, Indikationen für die Anwendung bestimmter Punkte. In diesem Werk wurden bereits 160 klassische Punkte entlang der wichtigsten Leitbahnen beschrieben. Das erste historisch eindeutig datierbare Werk über Aku-Moxi ist Der Systematische Aku-Moxi-Klassiker (Zhenjiu jiayijing) von Huang Fumi (215–282). Darin werden eine klare Terminologie, eine Topologie von 349 Akupunkturpunkten und systematische Hinweise auf deren Wirkung beschrieben. |
| Alexander Technik | Als Alexander Technik bezeichnet man ein Entspannungs- und Denkmodell. Diese Technik ist auf den Australier Frederick M. Alexander (1869-1955) zurückzuführen. Mit dieser Technik können Fehlhaltungen werden korrigiert werden und bewirkt, dass die neue Haltung den Menschen zu Selbst-Bewusstheit und Natürlichkeit zurückführt. Auf dem Wege dorthin sollen alle Tätigkeiten mit weniger Energieaufwand besser und effektiver ausgeführt werden. |
| Alexander-Technik | Eine Haltungs- und Wahrnehmungsschule um haltungsbedingte Schäden durch Selbstverantwortung und Bewußtheit in den Griff zu bekommen. Durch bestimmte Übungen kann eine solche Bewusstheit schnell erlernt werden. |
| Aloe Vera | Aloe Vera (Aloe barbadensis miller), auch Wüstenlilie genannt, ist eine fleischige Pflanze, die zur Familie der Liliengewächse gehört. Sie wird etwa 60 Zentimeter hoch und wächst vor allem in trockenen Landstrichen, wie in Afrika, Südamerika oder Kalifornien. Der geruchlose, klare Saft aus dem Markgewebe wird seit alters her als Heilmittel verwendet. Extrakte aus Aloe Vera werden sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet. Der gelartige Saft des Blattinnern enthält eine ganze Reihe Mineralstoffe, wie Eisen, Kalzium, Kaliumcarbonat, Magnesium, Mangan, Natrium und Zink. Dazu kommen Glykoproteine, Salizylsäure und Acemannan. In dem Aloe-Saft sollen 160 bis 450 „bioaktive“ Wirkstoffe sein. Die Zahlen schwanken ja nach Quelle. |
| Altern | In den westlichen Ländern werden die Menschen immer älter. Nach wie vor leben Frauen länger als Männer. In 30 Jahren werden mehr als ein Drittel der Bevölkerung älter als 65 Jahre sein. Heutzutage sind Menschen in diesem Alter wesentlich gesünder, fitter und attraktiver als noch vor einigen Jahren. Heute ist zum Beispiel ein Mensch mit 50 oft noch genauso aktiv und ebenso attraktiv wie früher einer mit 30. Trotzdem fällt es vielen schwer sich mit dem älter werden abzufinden. Den Körper kann man gut fit halten, mit gesunder Ernährung, genügend Schlaf, angemessener Bewegung und guter Entspannung. Humor, Sinnlichkeit und innere Gelassenheit sind hingegen eine gute Garantie auch seelisch stabil und zufrieden zu leben. Wer mehr für sich tun will, findet mit Sicherheit eine passendes " Anti - Aging " Programm.
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| Anthroposophische Medizin | In der anthroposophischen Medizin steht der Mensch als leiblich-seelische-geistige Einheit im Mittelpunkt. Mit Hilfte sanfter Medikamente aus dem Reich der Pflanzen, Tiere, Metalle und Mineralien werden nicht die Symptome, sondern die Ursachen der Krankheiten behandelt. Die anthroposophische Medizin verwendet sowohl stoffliche als auch homöopathische Arzneimittel. Die Selbstheilungskräfte des menschlichen Organismus zu wecken und zu stärken, bildet eine wesentliche Säule in der anthroposophischen Therapie. Die Philosophie der Anthroposophie beruht auf den Lehren von Rudolf Steiner. |
| Aqua-Balancing | Durch sehr sanfte Schwingungen und Bewegungen im körperwarmen Wasser, die in den Armen des Praktikers erlebt werden, entsteht sehr schnell ein Gefühl der völlig losgelösten Schwerelosigkeit.
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| Aqua-Fit: Wassergymnastik | Aquajogging ist Joggen im Wasser. Als Hilfsmittel werden gern Gewichtsmanschetten genutzt. Ähnlich wie bei einem Areobickurs werden verschiedenste Übungen im Wasser durchgeführt. Aquajogging bringt doppelten Nutzen, es schont die Gelenke, fördert die Fitness und strafft das Bindegewebe. |
| Aromatherapie | Durch Einatmen oder Einmassieren in die Haut können duftende Aromaessenzen ihre volle Wirkung entfalten. Empfehlenswert ist es, darauf zu achten, dass die Aromaessenzen aus ökologischem Anbau stammen. Aromaessenzen sollte man niemlas pur auf die Haut auftragen, sie können starke Hautreizungen hervorrufen. |
| Atemtherapie | Es ist altbekannt, dass richtiges Atmen die Voraussetzung für körperliche, geistige und seelische Gesundheit ist. Im Altertum gab es sogenannte Pneumaschulen (griech.: to pneuma = der Atem, die Seele). In Indien entwickelten sich Prana - Schulen der Yoga-Lehrer. In Japan entstanden im Zen - Buddhismus Atempraktiken. Wegbereiter der heutigen Atemtherapie kann die von O.Z. Hains um 1850 in Chicago gegründete Mazdaznan - Bewegung betrachtet werden. Inzwischen gibt es viele Schulen, die mit unterschiedlichen Methoden dasselbe Ziel vor Augen haben: a) zu lernen wie man richtig atmet, und b) die mitunter seit der Geburt gestörten Atemmuster aufzulösen um freier sein zu können. Quelle: beautypress |
| Attraktivität | Was wir interessant, schön und anziehend finden bezeichnen wir als attraktiv. Das wird hauptsächlich vom gängigen Schönheitsideal geprägt. Obwohl jeder Mensch seinen eigenen Maßstab hat, werden wir stark geprägt von dem was im Augenblick "in" ist. Das kann sich jedoch vom einen zum anderen Jahr völlig ändern. Wellness heißt auch den eigenen Typ erkennen und ihn gegebenenfalls mit professioneller Unterstützung weiterentwickeln. Das ist heute leicht möglich mit der sogenannten Farb- und Stilberatung. Speziell geschulte Coaches lenken den Blick anstatt auf negative Details der Optik auf die eigenen Stärken die es gilt hervorzuheben.
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| Aura Healing | "Aura” (lat. = Lichthauch) steht für "magnetische Energie”, die den Menschen in Form einer unsichtbaren Schutzhülle umgeben soll. Aura-Healing bedeutet also "Heilen mittels Energieübertragung". Mitte des 18. Jahrhunderts befassten sich Hellseher und Geisterseher mit dem Magnetismus, der den Menschen umgibt und Ende des 19. Jahrhunderts stellte die Theosophie (eine esoterische Bewegung) die Existenz aurischer Energiefelder auf. |
| Autogenes Training | Eine von dem Nervenarzt J.H. Schultz aus der Hypnose entwickelte Entspannungstechnik. Sie ist ein mentales Konzept und beruht im wesentlichen auf Selbstsuggestion. Über den Geist sollen sich die Muskeln entspannen können. Nur etwas für Menschen denen noch mehr Konzentration nichts ausmacht!
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| Ayurveda | (Sanskrit: Ayur = langes Leben, Veda = Wissen) Ein 3500 Jahre altes schriftlich überliefertes Gesundheitssystem Indiens. Leben wird in seiner Gesamtheit verstanden als Zusammenhalt des Körpers, des Geistes und der Seele. Dient der Behandlung von Krankheiten und der Förderung und Steigerung der Gesundheit. Meditation, Ernährung, Farb-, Aroma -, Musiktherapie sollen die Lebenskräfte wieder ins Gleichgewicht bringen. Ist sehr empfehlenswert und gleichzeitig auf östlich geprägte Menschen zugeschnitten. Es fehlt manchmal der Zuschnitt auf uns westlich getunte Menschen.
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| Bachblüten | Blütenessenzen, deren jeweilige Schwingungsfrequenz mit je einer negativen Seelenverfassung korrespondieren soll. Die Therapie wurde in den 1930er Jahren von dem englischen Homöopathen Edward Bach entwickelt (1886-1936). Als alternative Therapie wurde sie in den 1980ern neu entdeckt und von der Hamburger Heilpraktikerin Mechthild Scheffer vermarktet. |
| Baden | Ein warme Vollbad ist eines der schönsten Arten sich zu verwöhnen. Die Atmung wird ausgeglichener, der Blutdruck fällt und das Herz schlägt etwas schneller und pumpt dabei Blut und Sauerstoff in unsere Körperzellen. Körper, Geist und Seele entspannen sich in der Badewanne. Die idiale Badetemperatur beträgt 33-36 Grad. |
| Ballaststoffe | Unverdauliche Bestandteile von Getreide, Gemüse, Obst und Salat, also die der natürlich gewachsenen Kohlenhydrate sind für unsere Gesundheit wichtiger als jemals zuvor. Sie sättigen ohne uns dick zu machen, sie reinigen und massieren den Darm und halten uns damit gesund. Sie unterstützen das Immunsystem und fördern die Verdauung. |
| Baobab - afrikanische Ganzkörpermassage | Die Baobab stellt eine kräftig durchgeführte Behandlungsform mit Teakholzstempeln, Körperpinseln und kräftigenden Baobabextrakten dar. Das Körpergewebe wird zur Entschlackung angeregt, die Haut wird durch den Peelingeffekt samtweich. Die Muskulatur wird kräftig durchblutet und Spannungszustände dadurch beseitigt. Spaziouomo – eine Herrenbehandlung der ganz besonderen Art Bei der speziell entwickelten Spaziouomo-Massage werden neben dem Gesicht auch die besonders verspannten Regionen wie Rücken, Schultern und Nacken behandelt. Gezielt eingesetzte Massagegriffe mit Steinen ( kalt oder warm ) runden dieses Männerkonzept ab. Quelle: beautypress |
| Beautytox | Bei diesem Verfahren handelt es sich um das Einschleusen von Kosmetikpräparaten und reinem Sauerstoff unter Druck, wobei man sich meist eines sog. Oxy-Jets bedient. Dadurch soll angeblich ein anhaltender Verjüngungseffekt erzielt werden, doch, so die Dermatologin Dr. Christine Hoffmann: "Studien beweisen nur, dass die verwendeten Wirkstoffe, wie Urea, Hyaluronsäure, Phytoöstrogene u.a. in die Epidermis, also nur wenige Milimeter in die oberen Hautschichten "geschossen" werden. Diese Druckeinschleusung von reinem Sauerstoff führt zwar zu einem vorübergehenden Boosting-Effekt, mit der muskelrelaxierenden Wirkung einer Botox-Injektion in die mimische Muskulatur ist dieser jedoch nicht zu vergleichen." Damit ist Beautytox oberflächlich pflegend und unterscheidet sich kaum von der Wirkung anderer Anti-Aging-Produkte. Quelle: beautypress |
| Bewegung | ist die Grundlage für ein langes gesundes Leben. Fitness und Wellness beinhalten deshalb immer ausgewogene Bewegungs- und Gymnastik Konzepte. Die Garantie dafür, daß ein solches Konzept auch greift, ist die Regelmäßigkeit. Anstatt einmal in der Woche 2 Stunden zu trainieren sollten Sie 3- 4 Mal 20 - 40 Minuten leichten Ausdauersport treiben. Am Besten auch an den selben Tagen, um die selbe Uhrzeit. Ihr Körper stellt sich auf diese Termine ein. Sie können dann leichter trainieren. Wichtig: Sie müssen ins Schwitzen kommen! Quelle: beautypress |
| Bio - Energetik | Ein Teil der Lebensenergie wird zum Schutz und zur Abwehr gegen die Umwelt eingesetzt. Dadurch entstehen Spannungen, der Mensch um- gibt sich mit einem "Panzer". Mittels verschiedener Therapien und Praktiken werden diese Spannungen und Blockierungen aufgehoben. Gehört eindeutig in den psycho - therapeutischen Bereich. Bio-energetische Übungen sollten nur unter Aufsicht praktiziert werden. Quelle: beautypress |
| Bio-Rhythmus | Jeder Mensch unterliegt einem natürlichen Rhythmus der sich an den Mondphasen orientiert, Man unterscheidet dabei zwischen körperlichen, emotionalen und geistigen Hoch- und Tiefphasen. Mittels eines Bio-Rhythmus Kalenders kann man seine Schaffens und Ruheperioden sehr gut planen. Quelle: beautypress |
| Biodanza | Biodanza ist ein tanztherapeutisches Verfahren, das von dem südamerikanischen "Lebenslehrer” Rolando Toro Acuna propagiert und von Tanztherapeuten als "Ausdrucks- und Tanztherapie” angeboten wird. Ziel ist es, durch den Tanz in Einklang mit dem Kosmos und der Natur zu kommen und in der Gemeinschaft mit den Menschen der Entfremdung entgegen zu wirken. Wörtlich heißt es: "Biodanza ist ein Weg der Erfahrung und öffnet den Raum für erfahrbare Liebe und ein Miteinander im Bewusstsein unserer Einzigartigkeit”. Der theoretische Unterbau ist das "Seelenleben der Zellen”, die in direkter Beziehung zum Kosmos stehen sollen. |
| Biofeedback | Wahrnehmbare Rückkopplung von Biosignalen. Anfang der 1970er Jahre von amerikanischen Psychologen entwickelte Methode. Es waren zunächst Forschungsinteressen aus der Lerntheorie, Psychophysiologie und der experimentellen Analyse von Verhalten, die die Entwicklung von Biofeedback vorantrieben. Später fand die Methode Eingang in die Verhaltenstherapie als Instrument der Selbstregulation. |
| Bioresonanztherapie | Alternativmedizinisches Verfahren, basierned auf elektromagnetischen Schwingungen. Entwickelt wurde die Theorie Ende der 70er von dem Arzt Franz Morell und dem Elektriker Erich Rasche. Mit Hilfe des Bioresonanzgerätes soll "krankmachende” Schwingung in "heilsame” umgepolt und zum Körper zurückgeführt werden. Über zwei Elektroden, die der Patient in der Hand hält, findet das Gerät die Schwingungen heraus, die den Heilungsprozess in Gang setzen und organische Erkrankungen, Funktionsstörungen oder psychische und psychosomatische Störungen beheben. Auch der präventive Charakter bleibt nicht unerwähnt. Weiterentwickelte Geräte könnten demnach die Schwingungen homöopathischer Heilmittel ebenfalls über die Handelektroden in den Körper einleiten. Die geschlossenen Fläschchen werden hierzu in einem mit dem Gerät verkabelten Behälter gestellt. |
| Caldarium | Das Caladrium ist ein Dampf- und Inhalationsbad. Die wohltemperierten, feuchte Dämpfe und wirken wohltuend auf die Bronchien und Schleimhäute. Die Haut wird durchblutet und zaubert einen rosigen Teint. |
| Chill Out Feet Concept | Einzigartiges Fußbehandlungskonzept unter Verwendung 100% natürlicher Fußbehandlungsprodukte – die Wellnesspediküre. Einleitend ein entspannendes Blütenfußbad und anschließend ein sanftes Salz-/Ölpeeling, um Hornschüppchen zu entfernen. Darauf folgt die klassische Wellnessfußpflege. Eine Energiezonenmassage mit warmen Steinen oder speziellen Fußkräuterstempeln löst Verspannungen und harmonisiert den Energiefluss. Abgerundet wird dieses Fußkonzept mit einer Spezialmaske. Quelle: beautypress |
| Cleopatrabad | Cleopatrabad: Ein Bad in Milch und Honig. Es ist ein absolutes Erlebnis für Körper, Geist und Seele. |
| Dampfbad | Feucht - warme Luft streichelt und reinigt die Haut, angespannte Nerven und verkrampfte Muskeln lockern sich. Durch die leichte Erhöhung der Körpertemperatur wird das Immunsystem angeregt. Das Dampfbad hat vor allen Dingen im Orient als das "Hamam" eine lange Tradition. Auch Römer und Iren kannten die wohltuende Wirkung des heißen Dampfes. Römisch - irisch schwitzt man bei etwa 55 Grad, orientalisch bei 50 Grad. Quelle: beautypress |
| Edelsteintherapie | Berichte über die Verwendung von Edelsteinen zu Heilzwecken gibt es aus fast allen antiken Kulturen. Bereits die alten Babylonier und die Assyrer kannten heilende Tinkturen aus Edelsteinen. Genaue Anleitungen zur Zubereitung von Edelsteinmedikamenten in Form von Elixieren, Pulvern, Pasten und kompliziert herzustellenden Oxiden enthält der altindische Ayurveda. Auch Hildegard v.Bingen (1098 - 1179) befasste sich eingehend mit Edelsteinen und ihrer Wirkung. |
| Entschlackung | Entschlacken ist das Ausscheiden abgelagerter Zwischen- & Endprodukte des Stoffwechsels mit Hife von Entschlackungsbädern, Heilfasten, Schwitzen, Saftkuren oder auch Homöopathie. |
| Entspannung | Entspannung beschreibt den Zustand physischer und Psychischer Gelöstheit. Verschiedene Entspannungstechniken wie zum Beispiel die Atemtherapie, Autogenes Training, Körperarbeit, aktive Meditation und Reiki können dazu beitragen diesen Zustand leichter herbeizuführen. Aber auch Yoga, Meditation, Spaziergänge, Bäder und Saunadurchgänge eignen sich zur Entspannung. |
| Enzyme | Enzyme sind sehr wichtige Substanzen, die die Stoffwechselvorgänge beschleunigen. Sie wirken zum einen direkt auf das Immunsystem, indem sie die Aktivität der Fresszellen steigern. Fresszellen sind die Waffe des Körpers, gegen Bakterien und Viren. |
| Erlebnisbad | Ganz unterschiedlich konzipierte und strukturierte Frei- und Hallenbäder die einen Besuch zum Erlebnis werden lassen. Rutschbahnen, Unterwasser-Düsen, Glasdächer und tropische Vegetation vermitteln den Eindruck von Urlaub. Quelle: beautypress |
| Erlebnisdusche | Spezielle Düsen sollen das Duschen zum Duscherlebnis werden lassen. Ob sanft oder kräftig, wie leichter Sommerregen oder wie ein starker Wasserfall. Spezielle Duschköpfe für eine eigene Erlebnisdusche in den eigenen 4 Wänden gibt es im Handel. |
| Ernährung |
Schonkost: a) Diät: Anwendung bei speziellen Erkrankungen und Krankheitsstadien, b) leichte Vollkost: Verzicht auf Lebensmittel, die erfahrungsgemäß häufig (bei mehr als 5%) Unverträglichkeit auslösen. |
| Esoterik | Viele alternative Therapien werden als esoterisch abgetan. Dabei bedeutet der Begriff Esoterik ursprünglich "inneres, verborgenes Wissen" und wird von Esoterikern meiste als eine Lehre verstanden, die sich auf das Innere, sprich auf seelische und spirituelle Ursachen für Probleme bezieht. Esoterik ist ein Sammelbegriff für alle Weltanschauungen, die die spirituelle Entwicklung des Individuums in den Mittelpunkt der Lehre stellt. |
| Eutonie | (griech.: eu = wohl, o tonos = die Spannung) Eine von Gerda Alexander entwickelte Methode, um auf dem Weg der körperlichen Selbsterfahrung die schöpferischen Möglichkeiten, die jeder Mensch hat, zu wecken. Basiert auf dem Ausgleich von Anspannung und Entspannung. Man lernt dabei verschiedene Grade der Muskelverspannung bewußt wahrzunehmen. Quelle: beautypress |
| Fango | Fango heißt im Italienischen Schmutz/Schlamm. Mineralschlamm aus heißen Quellen vulkanischen Ursprungs, wird kalt, körperwarm oder heiß zu Packungen oder Bädern verwendet. Diese Anwendungen sind sehr wohltuend, muskel-entspannend und wirken positiv auf Körper, Geist und Seele. |
| Farb-(Licht)- Therapie | In der konventionellen Medizin: Anwendung von Rot- und Blaulicht als Wärme- und UV-Behandlung und Nutzung der psychologischen Wirkung von Farben; bei der alternativen Medizin: Nutzung der biologischen Information bestimmter Schwingungsfrequenzen des Lichts um selbstheil Prozesse zu fördern. |
| Fatburner | Fatburner sind sekundäre Pflanzenstoffe, die dem Körper helfen überflüssiges Fett abzubauen. Zu den sekundären Pflanzenstoffe gehören z.B. Phytosterine ( Kürbissamen), Saponine (Bitterstoffe von Erbsen, Linsen oder Bohnen), Ballaststoffe etc. |
| Feldenkrais | Schafft funktionale Bewußtheit im Körper um geistige und körperliche Poteniale zu wecken und besser nutzen zu können. Nach Moshe Feldenkrais: Bewußtheit durch Bewegung. |
| Flow-Zustand | Der Zustand völligen körperlichen und geistigen Aufgehens in einer Tätigkeit. Weder werden die Mühen und die Anstrengung wahrgenommen, noch ist das Zeitempfinden "normal" Kreative kennen diesen Zustand kurz vor der Vollendung eines neuen Musikstückes, Projektes, oder Buches. Quelle: beautypress |
| Freie Radikale | Freie Radikale entstehen bei Stoffwechselvorgängen im Körper. Sie beeinträchtigen körpereigene Gewebe und sind verantwortlich dafür, dass Blutgefäße spröde werden und verkalken. Freie Radikale können das Erbgut verändern und zu Zellentartungen führen. Zu viel Sonne, Ozon, Nikotin, Alkohol und Stress lassen die Zahl der freien radikalen sprunghaft ansteigen. Vitamie haben sich als Killer der freien Radikale entpuppt. Wer sich ungesund ernährt, braucht auf jeden Fall zusätzlich Vitamine. Hier müssen Sie auf Qualität achten. |
| Fussreflexzonenmassage | Die Massage bestimmter Areale an den Fußsohlen zur reflektorischen Stimulation von bestimmten Organen und Körperregionen (lat.: reflectere, reflexus = zurückbiegen). |
| Ganzheitliche Medizin | In der ganzheitlichen Medizin, auch holistische Medizin genannt, werden Körper, Geist und Selle als Teil eines Ganzen betrachtet. Die Gesundheit -ganzheitlich betrachtet- ist abhängig von der Harmonie dieser Komponenten und von der harmonischen Beziehung des Einzelnen zu seiner Umwelt. Krankheit wird als eine Störung des Gleichgewichtes betrachtet. Heilung beschränkt sich demnach ncht auf die Behandlung der Krankheitssymtome, es gilt vielmehr die individuelle Ursache für die Störung zu finden und zu reduzieren oder ganz aufzulösen. Die meisten alternativen Therapien sind sind ganzheitlich orientiert. |
| Heilquellen | Heilquellen besitzen gegenüber normalen Quellen einen höheren Gehalt an gelösten Mineralstoffen. Geologische, chemische und physikalische Eigenschaften der Erd-& Gesteinsschichten durch die das Wasser fließt bestimmen den Charakter und die Mineralisation. |
| Heubad | Bei einer Heublumenpackung wird man bis zum Hals in duftendes, trockenes Heu gewickelt. Es stimuliert die Immunabwehr und den Kreislauf. |
| Holistic Coaching | Vital und Entspannungstraining. Durch eine geschickte und innovative Kombination von Körperarbeit, leichtem Sport und aktiven Meditationstechniken wird schnell und gründlich eine Vitalisierung und ein Spannungsausgleich in der Körper-Geist-Seele-Einheit hergestellt. Bei jedem sehr wirksam. Quelle: beautypress |
| Hot Stone Massagen | Die Hot Stone Massage verbindet klassische Massagegriffe mit dem Einsatz heißer Steine. Diese werden im Wasserbad auf ca. 60°C erwärmt und bestehen meistens aus Basalt. Die Griffkombinationen geben dem Körper ein Wohlgefühl, beruhigen und fördern gleichzeitig die Durchblutung, unterstützen den Lymphfluss und lösen Verspannung in der Muskulatur. Hot Stone Massagen lassen sich individuell als Ganzkörperbehandlung, Gesichts,- Schulter-, Nacken- oder Rückenmassage einsetzen. Quelle: beautypress |
| Hydro - Massage | Die Hydro-Massage ist eine medizinische Anwendung in der Physiotherapie. Mit einem warmen Wasserstrahl werden die angespannten Glieder und Wasser massiert. |
| Irisdiagnose | Die Iris ist ein individuelles, für jeden Menschen charakteristisches Muster, es wird heute sogar zur elektronischen Identifikation an gesicherten Türen und Geldautomaten genutzt. Irisdiagnostiker sind der Ansicht, dass zwischen der Iris und den inneren ORganen eine Verbindung besteht, so dass man über das Auge Hinweise auf den gesundheitlichen zustand eines Menschen bekommen kann. Begründer der Irisdiagnostik war im 19. Jahrhundert der ungarische Arzt und Techniker Dr. Ignaz von Péczely (1826-1911). Anhand seiner Untersuchungen legte er KArten der Iris an, auf der er jeden Bereich des rechten und linken Auges einem Organ zuordnete. Zuerst wird die Farbe der Iris betrachtet, danach wird der Konstitutionstyp bestimmt. Der Konstitutionstyp gibt ererbte und körperliche Verfassung des Menschen wieder. Er zeigt an, für welche Krankheiten der "Patient" besonders empfänglich ist, er sagt aber nichts über die tatsächliche Krankheit aus. Der Therapeut kann Anhand des Konstitutionstyps feststellen, zu welcher Art von Reaktion der Körper neigt (z.B. hohe Entzündungsbereitschaft). |
| Isotonische Getränke | Isotonische Getränke sind oft Mischungen als Malz, Milchzucker, Milcheiweiß, Fruchtzucker, Vitaminen und Mineralstoffen. Isotonische Getränke sollen den Flüssigkeitsverlust nach dem Sport ausgelichend unterstützen. Alternativ kann man auch Mineralwasser mit Apfelsaft mischen! |
| Joggen | Die Zeiten des Hardcore - Sports sind, Gott sei Dank, vorbei. Was heute zählt, ist der Spaßfaktor beim trainieren. Ebenso wichtig ist es, dass eine Sportart jedem, egal ob er geübt oder ungeübt ist, eine positive Erfahrung bietet. Das "Joggen" ist so eine Sportart. "Strunz" hat sogar ein Buch darüber geschrieben. Laufen Sie niemals schneller als Sie dabei sprechen können. Und behalten Sie Ihren Spaß im Auge. Quelle: beautypress |
| Klangschalenmassage | Bei der Klangschalenmassage werden mehrere Klangschalen auf den Körper gelegt und angeschlagen. Die feinen Vibrationen und Töne erreichen den gesamten Körper und sorgen für innere Ruhe und Wohlbefinden. Unser Körper besteht überwiegend aus Wasser. Das erklärt die Wirkungsweise dieser Anwendung. Die Flüssigkeit wird durch die Schallwellen in Bewegung versetzt und leitet diese weiter. Dadurch erreicht man selbst tief im Inneren liegende Organe. So lassen sich physische und psychische Verspannungen lösen. Die Töne sprechen auch die verschiedenen Chakren an und können diese harmonisieren und kräftigen. Quelle: beauty connection college |
| Kneipp - Therapie | Besteht aus den fünf Säulen Hydro-: fein abgestufte Wasseranwendungen (z.B. Waschungen, Güsse, Wassertreten, Wickel); Phyto -: pflanzliche Mittel werden als Zusätze zu z.B. Umschlägen, Bädern, Inhalationen, Tees verwendet; Bewegungs-: z.B. Spaziergänge, Gymnastik; Ernährungs- und Ordnungstherapie: seelisches Wohl, der Mensch muss mit sich und der Umwelt im reinen sein. Quelle: beautypress |
| Kohlensäurebad | Das Kohlensäurebad wirkt beruhigend und kreislaufentlastend. |
| Körperarbeit | Aus verschiedenen Massagemethoden und asiatischen Techniken hat sich in den sechziger Jahren die moderne Körperarbeit entwickelt. Ida Rolf, als die Pionierin dieser Form der Körperbehandlung entwickelte ein System von Sitzungen auf der Massagebank. Dieses System von Sitzungen, welches den Körper Schritt für Schritt auch von tief sitzenden Blockaden befreit. Zu Methoden der Körperarbeit zählen u.a. Rolfing, Trager-Körperarbeit, Rebalancing, Shiatsu und Reiki. |
| La Stone Therapy | Der Einsatz von temperierten Steinen bei der Behandlung verspannter Muskeln ist nicht neu. Schon 2000 vor Christus setzen die Chinesen diese Methode ein und auch im Indianischen hat die La Stone Therapie ihren Ursprung. La Stone ist daher keine neue Therapieform, sondern eher eine wieder entdecktes Naturheilverfahren. Bei der Behandlung werden 72 Steine eingesetzt. Davon sind 54 Basaltsteine vulkanischen Ursprungs. Diese bleiben wesentlich länger warm als andere Steine. In einem Wasserbad auf 50 Grad Celsius erwärmt, werden diese bei der Massage und dem Auflegen eingesetzt. Die restlichen 18 sind speziell geschliffene Marmorsteine, die in Eis gepackt gekühlt werden. Man legt sich dann auf die heißen und kalten Steine und bekommt gleichzeitig weitere Steine auf die Energiezentren des Körpers gelegt und wird mit ihnen massiert. Die Stimulation durch Heißkaltreize funktioniert ähnlich wie bei einer klassischen Kneippbehandlung. Durch das Klopfen von Stein auf Stein werden Vibrationen erzeugt, die direkt in den Körper übertragen werden. Der dadurch entstehende charakteristische Klang, die Urkräfte und die extremen Temperaturunterschiede der Steine lösen tiefsitzende Energieblockaden in den Chakren (Energiekanäle), wodurch man dann ein ganz besonderes Entspannungserlebnis erlangt. Eine immer weiter verbreitete Art der Massage, die vor allem bei Stress und Muskelverspannung, bei chronischen wie akuten Problemen angewandt wird und eine Balance des Körpers herbeiführt. (Auch verwandt mit der Geo-Thermo-Therapy). Quelle: beautypress |
| Lachen |
Lachen ist die beste Medizin! |
| Licht - Therapie | Siehe Farb - Licht - Therapie. |
| Lifting | Lifting ist das Straffen der Haut mittels beispielsweise Massage. Mit einer speziellen Gesichtsmassage wird der ausgeglichene Spannungszustand der Gesichtsmuskulatur hergestellt, es gehen Falten temporär zurück, ein jugendliches Aussehen entsteht. |
| Lomi Lomi Nui | Lomi Lomi Nui ist eine traditionelle Massageform aus Hawaii. In der Landessprache bedeutet lomi so viel wie reiben, kneten oder drücken, die Verdoppelung verstärkt diese Bedeutung. Nui heißt groß, wichtig oder einzigartig. Diese Massage wurde von schamanischen Heilern (Kahuna) ausgeübt. Jeder Heiler entwickelte seinen eigenen Massagestil gemäß der familiären Tradition und Überlieferung, so dass es auch auf Hawaii nie nur einen "echten" Lomi-Stil gegeben hat. In Europa wurde sie erst Ende des 20. Jahrhunderts bekannt, vor allem als Wellness-Massage. Die Massage soll Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene lösen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherstellen. Bei Lomi Lomi Nui wird viel Öl verwendet. Der Behandler arbeitet nicht nur mit den Händen, sondern mit dem gesamten Unterarm einschließlich der Ellenbogen. Die Bewegungen sind grundsätzlich fließend und leicht schaukelnd, wobei die Behandlung von hawaiianischen Gesängen begleitet wird. Die Massage kann in ihrer Stärke variieren, auch innerhalb einer Behandlung. So kann sie sehr sanft und beruhigend sein, aber auch fordernd, in den Schmerz gehend, um tiefliegende Spannungen aufzulösen. Quelle: beautypress |
| Lymphdrainage, manuelle | Die manuelle Lymphdrainage regt die Lymphzirkulation mittels leichten und langsamen Bewegungen der Hand und des Daumens und mit an und abschwellendem Druck. |
| Massage | Streicheln, Klopfen, Dehnen, Kneten, Bürsten durch erfahrene Hände sind immer eine Wohltat für den Körper. Die Durchblutung wird erhöht, das Gewebe wird entschlackt und gefestigt, Verspannungen, Verkrampfungen und Stress wird gelöst. (Siehe auch: Körperarbeit) Wir unterscheiden: apparative Massage: z. B. mittels Vibrationsgeräten, Ultraschall; chinesische Massage: ursprünglich Druck und reiben auf druckschmerzhafte Punkte der Körperoberfläche, später mit Hilfe von harten Gegenständen bis zur Anwendung mit Nadeln (Akupunktur); klassische manuelle Massage: durch Streichen, Reiben, Kneten, Klopfen; Reflexzonenmassage: z. B. Nervenpunktmassage, Bindegewebemassage; rhythmische Massage (anthroposophisch), saugende und rhythmische Griffe. Quelle: beautypress |
| Meditation | Zustand innerer Aufmerksamkeit und Versenkung in das eigene innere sind inzwischen Bestandteil vieler Wellness Konzepte. Am einfachsten lässt sich dieser Zustand mit Unterstützung des Körpers herstellen. Zuerst eine halbe Stunde Dauerlauf oder Gymnastik, dann im Schneidersitz an einem ruhigen Ort die Gedanken einfach fließen lassen. Unterstützend sind Atemübungen. Quelle: beautypres |
| Molkekur | Molkekur ist das therapeutische Fasten mit Zufuhr von Molke, Kräutertee, Pflanzensäften und Mineralwasser. |
| Moorbad/- Packung | Bis zum Hals werden Sie mit heißem Schlamm gepackt. Durch die heiße Erde werden Minerale über Ihre Haut in den Körper transportiert. Die Haut selbst dankt das mit einer wundervollen Feuchtigkeit und Weichheit. |
| Ohrkerzenbehandlung | Das überlieferte Wissen von dem Hopi-Indianer, das bei Kopf- & Ohrenschmerzen oder bei Gleichgewichtsstörungen angewendet wird. Die aus Honig, Bienenwachs, Salbeiöl, Kamille und Johanisskraut bestehende Ohrkerze wird dem Patienten, der seitlich liegt und die Kerze im senkrecht in Ohr gesteckt und angezündet wird. Es entsteht ein Unterdruck, der sog. Kamineffekt. Dieser bewirkt eine Druckregulation im Mittelohr und in den Nebenhöhlen. Das Ohrenschmalz wird nach außen gezogen und heftet sich an den Kerzenrest. Auch Reflexzonen im Ohr werden stimuliert.
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| Osteopathie | Die Ostepathie ist eine Diagnose- & Behandlungsform, die auf den amerikanischen Arzt Dr. Andrew Taylor Still zurückgeht. Abgeleitet wird Ostepathie von grichisch osteon für Knochen und pathos für Schmerz. Dr. Andrew Tylor Still beschrieb Störungen und Bewegungseinschränkungen, die Symtome nicht nur an den Gelenken, sondern auch an Organen und anderen Körperregionen auslösen können. |
| Packungen | Kalte oder heiße Wickel und Umschläge. Ohne oder mit verschiedenen Substanzen. Der am Körper aufliegende Teil besteht aus einem feuchten Tuch. Der äußere trockene Teil besteht aus Leinen, wenn eine Wärme entziehende Wirkung erwünscht ist und aus Wolle, wenn eine wärmestauende bzw. schweißtreibende Wirkung erwünscht ist. |
| Pantai Luar | Klopf-Massagen mit warmen Kräuterkompressen gehören in Thailand seit Jahrhunderten zur medizinischen Behandlung von Muskelschmerzen und Blockaden im Bewegungsapparat. Ursprünglich wurden die Verletzungen von Kriegern mit diesen Kompressen behandelt. Noch bis vor kurzem wurden die heilenden Kräuterkissen in Thailand ausschließlich von Ärzten und Mönchen weitergegeben. Die Kräutermischungen werden nach überlieferten und bewährten Rezepten und je nach Verwendungszweck zusammengestellt. Zur Vorbereitung werden die Kräuterstempel ca. 10 Minuten in kaltes Wasser getaucht und anschließend über einem Sieb in Wasserdampf erhitzt. Jetzt erst können sie ihre Wirkung auf die Haut, auf Muskulatur und Nase entfalten. Quelle: beautypress |
| Progressive Muskelentspannung | Edmund Jacobsen entwickelte die Progressive Muskelentspannung Anfang des 20. Jahrhunderst bei der durch systematische An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen und durch die dadurch entstehenden Gefühle eine tiefe Entspannung erreicht wird. Die Progressive Muskelentspannung dient dem Stressabbau. |
| Qigong | Qigong ist eine Atem- und Meditationstherapie der traditionellen chinesischen Medizin. Es besteht aus der geistigen Konzentration und der inneren Ruhe, aus Atemübungen und Bewegungen. Wenn es kontrolliert und diszipliniert ausgeführt wird, ist es ausgesprochen wirksam für Kreislauf und das allgemeine Wohlbefinden. |
| Rasulbad | Das Rasulbad stammt aus Ägypten und verbindet Fango und Kräutersauna. Erst werden pflegende Schlammpackungen auf einzelne Körperpartien aufgetragen und in einem Kräuter-Dampfbad, dem Rasul, einmassiert. Danach wird geduscht und geruht. |
| Rebalancing | Rebalancing ist eine Methode der Körperarbeit auch Bodywork genannt, die hauptsächlich auf den Grundlagen des Rolfing basiert. Es integriert zusätzlich Elemente der Trager-Arbeit und des Feldenkrais. Rebalancing holt sehr tiefe Blockaden aus dem Körper und richtet ihn auf und synchronisiert den Atem. Rebalancing schafft auf der Massagebank Wohlbefinden auf jeder Ebene. |
| Reiki | Reiki ist eine durch Professor Mikao Usui begründete Methode, bei der durch das Auflegen der Hände die universelle Lebensenergie weitergegeben wird. Der Reiki-Praktiker dient dabei nur als "Kanal" für diese Energie. Reiki fördert die Selbstheilungskräfte des Menschen oder des Tieres und hat als Nebeneffekt eine sehr tiefe Entspannung. |
| Relaxarium | Das Relaxarium ist ein speziell konzipierter Entspannungsraum. Oft sind aromatische Duftlampen oder Meerwasser-Inhalationen integriert. Die Sanfte Beleuchtung und Wärme sorgen für gute und tiefe Entspannung. |
| Rolfing | Ida Rolf entwickelte in 30 Jahren praktischer Arbeit, die strukturelle Integration. Sie findet auf der Massagebank statt. Rolfing öffnet den Körper effektiv auf jeder Ebene. Es schult die Haltung und die Bewegung. |
| Römisch - Irisches Bad | Es nutzt verschiedene Warmlufträume und Wasserbecken. Dazu gehört das Tepidarium, das Caldarium, eine Dampfgrotte mit 100% Luftfeuchtigkeit und rund 45 Grad und das Frigidarium, ein Kälteraum zur Revitalisierung.
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| Sauerstoffbad | Wirkt beruhigend und kreislaufentlastend, milder als Kohlensäurebad. |
| Sauerstofftherapie (Sauerstoff - Mehrsch | Inhalation von Sauerstoff bzw. Ozon. |
| Sauna | Bio: Niedertemperatur - Sauna Finnisch: hocherhitzt, trocken, türkisch: feuchtwarm. |
| Saunieren | Saunieren ist das Beste was man seinem Kreislauf und seinem Wohlbefinden geben kann. Wer sensibel ist setzt sich auf die unterste Stufe, aber: Beine immer hoch. 2 Stunden vorher viel trinken, und zwischen den Saunagängen ausgiebig ruhen. Es empfielt sich zwischen den Saunagängen warme Fußbäder zur Entpannung zu genießen. |
| Schrothkur | Die Schrothkur ist eine fastenmethode nach ihrem Erfinder Johann Schroth benannt. Sie dient der äußeren und inneren Entgiftung. Eine Schrothkur besteht aus drei Säulen: Heilfasten u.a. mit Haferkleie, Reis, Leinsamen, Brot und dem Trocken- und Trinkfasten, bei der nur getrunken wird u.a. auch Wein, sowie dem Schrothschen Dunstwickel, der zur Entschlackung über die Haut genutzt wird. Da die Ernährung sehr einseitig ist kann diese nur über kurze Zeit durchgeführt werden. |
| Schröpfmassage | Schon vor über 3000 Jahren wurde in Mesopotamien mit Schröpfköpfen behandelt und auch Hildegard von Bingen setzte sie ein. Die 6 - 10 Glaskörper werden auf dem Rücken angesetzt und durch Erwärmung wird ein Vakuum erzeugt. An den saugenden Näpfen bildet sich ein blauer Fleck. Diese Saugmassage soll bei Durchblutungsstörungen, Verspannungen und Kopfschmerzen helfen. |
| Serailbad | Ähnlich dem Rasulbad verbindet dieses Bad Heilschlammanwendungen mit einem Kräuter-Dampfbad. |
| Shiatsu | (jap.: Fingerdruck) Eine uralte Methode der Körperbehandlung. eigentlich die Urform der Körperarbeit. Akupunkturpunkte werden mittels Fingerdruck stimuliert. Das gleicht sogenannte Kios und Jitsus aus. Das bewirkt, daß die Energieströme im Körper einen Ausgleich erfahren. Wo zuviel ist wird genommen, wo zuwenig ist wird zugeführt. Quelle: beautypress |
| Solarium | Licht ist unser wichtigstes "Nahrungsmittel". Ohne Licht werden wir müde, schlechtgelaunt und depressiv. Viele merken das im Winter, der dunklen Jahreszeit. Moderne Solarien sind in ihrem Wellenbereich dem der Natursonne angeglichen. Gleichzeitig werden die "schädlichen" Anteile des Sonnenlichts herausgefiltert. Empfohlen ist, im Winter einmal wöchtenlich ein geprüftes Solarium aufzusuchen. Quelle: beautypress |
| Solebad und Solegrotte | Kalte oder warme Quellen (Thermen), die zwischen 1.5 und 6% Kochsalz enthalten, üben eine starke Reizwirkung auf die Haut aus (osmotische Anregung des Hautstoffwechsels). Die Solegrotte ist besonders gesund für die Atemwege und bei Asthma oder chronischen Erkältungen empfehlenswert. |
| Steinölbad | Steinöl wird aus dem Ölstein gewonnen, sehr hoher Schwefelgehalt. Wirkt sehr positiv auf die Haut! |
| Stretching | Ein Muskel der nur kraftmässig trainiert wird, verkürzt sich, weil sich das umgebende Bindegewebe verkürzt. Deshalb muss mit Hilfe von Stretching der Muskel wieder verlängert werden, damit die Beweglichkeit der Gelenke erhalten bleibt. Den gleichen Effekt bewirken als gute Vorbereitung auf das Stretchen Sitzungen in Körperarbeit. Speziell Rolfing und Rebalancing dehnen Faszien, Bänder und das gesamte Bindegewebe, so daß ein Ausgleich im muskulären System entsteht, und die Muskulatur besser ver- und entsorgt wird. Darauf läßt es sich wunderbar stretchen! Quelle: beautypress |
| Tai Chi | Chuan (Tai Ji Quan) (chin.: das Erhabene) fälschlicherweise als Schattenboxen übersetzt, ist ursprünglich eine Kampfsportart bei welcher der Übende durch Bewegung lernen kann innere mit der äußeren Energie zu verbinden. Es stärkt das Selbstvertrauen und die innere Gelassenheit. Die Chinesische Bewegungskunst hat meditativem Charakter und einen philosophischem Hintergrund (Taoismus). Wenn es diszipliniert angewendet wird ist es sehr wirksam!! Quelle: beautypress |
| Tepidarium | Niedertemperatur-Sauna. Diese Bio- Sauna ist auch für Menschen geeignet die Hitze schlecht vertragen. Oft sind wechselnde Farb-Lichter integriert. Quelle: beautypress |
| Thai Yoga Massage | Die Thai-Massage ist eine Kombination aus Akupressur, Dehn- und Streckübungen (passives Yoga), Energiearbeit und Meditation. Durch das Zusammenwirken von sanften Gelenkmanipulationen und ruhig fließenden Bewegungen stellt sich schon kurz nach der Massage ein vitalisierendes und tief entspannendes Körpergefühl ein. Thai Yoga Massage wird traditionell auf einer Matte am Boden praktiziert. |
| Thalasso | Dazu gehören: warme Meerwasserbäder die Mineralien in die Haut schleusen, jodhaltige Sprühduschen die Haut und Atemwege befeuchten, Algenpackungen die das Gewebe straffen, Jet- Duschen die das Immunsystem kräftigen und Inhalationen. Diese Methode ist anerkannt und wirksam. Sie hilft dem Körper zu entschlacken, Stress und Erschöpfungssymptome abzubauen und zu entspannen. Die Bäder in denen sie angeboten wird heißen "Spas". |
| Thalgo | Algenpackungen bei der die verschiedensten Meeresalgen zum Einsatz kommen. Durch ihren Reichtum an Mineralien und Mineralsalzen sorgt für eine schöne Haut. Quelle: beautypress |
| Traditionelle chinesische Medizin TCM | Sie basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper Krankheiten bewältigen und sich wieder erholen kann, wenn er sich im Gleichgewicht der beiden Polaritäten Yin und Yang und der 5 Wandlungsphasen Erde, Feuer, Wasser, Metall und Holz befindet und gleichzeitig genügend Abwehr-Qui vorhanden ist. |
| Trager® | Von dem amerikanischen Tänzer, Boxer und Arzt Milton Trager entwickelte Körperarbeit. Trager arbeitet mit einer sehr sanften, äußerst wirksamen Methode um alle Gelenke im Körper zu befreien und zu lockern. Zusätzlich wird der Behandelte durch Mentastics (mental-gymnastics ) dazu ermuntert, seine Körpererfahrungen auf der Massagebank ins tägliche Leben mitzunehmen. Quelle: beautypress |
| Trinkkur | Natürliche Heilwässer haben Heilwirkungen die auch durch das Deutsche Arzneimittelgesetz nachgewiesen sind. Wird bei Magen- Nieren-, Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Quelle: beautypress |
| Tuina-Massage | Heißt vollständig Tuina Anmo und sind verschiedene Massagetechniken aus China, die ebensoalt sind wie die Akupunktur. Die einzelnen Wortbestandteile wie "Tui" steht für Streichen, Reiben oder Schieben, "Na" für Greifen oder Zupfen, "An" für Drücken mit Fingern, Daumen oder der gnazen Hand und "Mo" für leichtes Streichen und Reiben zusammen. Eingesetzt wird sie bei Kopf- und Rückenschmerzen, nervösen zuständen, Schlafstörungen und bei Burn-out-Syndrom. Quelle: beautypress |
| Vichy - Dusche | Kalt- Warme - Wechseldusche mit Bürstenmassage. Sehr wirksam für den Kreislauf und die Haut. Quelle: beautypress |
| Vinotherapie | Weintraubenteile, wie Fruchtfleisch, Traubenkerne und Stengel werde getrocknet, gemahlen und mit Tonerde angereichert. Durch Bäder, Packungen und Massagen wird eine vitalisierende Wirkung erzielt. Innerlich angewendet bekämpft das in den Traubenkernen enthaltene Antioxidans Procyanidin wirkt nachweislich gegen Freie Radikale und damit gegen die Zellalterung. Quelle: beautypress |
| Whirlpool (Jacuzzi) | Sprudelndes warmes Wasser in einem runden Becken. Wenn die hygienischen Umstände passen ist ein Whirlpool äußerst entspannend. Achten Sie immer auf die Hygiene. Diese Pools werden oft durch zuviel Chlor aufgepeppt. Dann nur mit Badekleidung hineingehen. Quelle: beautypress |
| Yoga | (Sanskrit: Union, Vereinigung, Verbindung) Kunst der Selbst- und Lebensbemeisterung, jahrtausendealtes Wissen um die Fähigkeit des Menschen, sich weiterzuentwickeln und dem Absoluten der Gottheit nahezukommen. Yoga besteht aus Körperdehnungs - Positionen, sogenannten Stretches, die der praktizierende einnimmt und dann in dieser Position ausharrt. Das beeinflußt das System der Körperenergie ( siehe Shiatsu) positiv. Zusätzlich schult es den Atem. Diszipliniert angewendet ist Yoga äußerst wirksam. Es fordert jedoch jahrelanges Training! Quelle: beautypress |
| Zilgrei | Die Yoga-Lehrerin Adriana Zillo und der Chiropraktiker Hans Greissing entwickelten diese technik zur Haltunsverbesserung. Die einzelnen Übungen tragen Vogelnamen, z.B. Schwanen- Eisvogel- Kranichübung. Jede Übung geht in zwei Richtungen, zuerts in die "Falsche", bis hin zum Schmerz, dann wird korrigiert in die "richtige" Haltung. Quelle: beautypress |
| Zungendiagnose | In den traditionellen asiatischen Heilsystemen der chinesischen und tibetischen Medizin ist die Zungendiagnose (neben der Pulsdiagnose) ein sehr wichtiges Untersuchungsinstrument. Von den Chinesen wird die Zunge als eine Verbindung zwischen innen und außen betrachtet. Sie gibt durch ihre Form und ihr Aussehen Rückschlüsse auf die Qualität und die Zirkulation von Qi, Blut, Yin und Yang im Körper. Der hintere Teil der Zunge gibt Aufschluss über den Zustand von Magen, Milz, Leber und Gallenblase, die Zungenspitze gibt Auskunft über die Gesundheit von Lunge und Herz. |
| Ägyptische Isismassage | Die ägyptische Isismassage hat ihren Ursprung im Land der Pharaonen und wurde schon in der ägyptischen Hochkultur in den „Hohen Häusern“ angewandt. Klassisch ist diese Form eine Streichmassage, eingeleitet durch ein kräftiges Waschritual im „Hammam“. Bei der Massage wird mit ägyptischen Aromaessenzen gearbeitet. Diese Form wirkt entspannend und harmonisierend und schließt mit dem Auflegen kleiner Energiepyramiden und einem erfrischenden Minzritual ab. Quelle: beautypress |
| Ätherische Öle | Der Begriff "Äther" kommt aus der griechischen Philosophie und bezeichnet den chemischen Urstoff aus dem Materie entsteht und entstanden ist. Die Chemie bezeichnet "Äther" als eine flüchtige und gleichzeitig narkotisierende Flüssigkeit. Alle ätherischen Öle haben als natürliche Bestandteile von Pflanzen die Eigenschaft des Flüchtigen und entfalten so ihre unterschiedliche Wirkung. |
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