Beschreibung
«Die Kunst des Lebens» Deutschland e. V. ist eine humanitäre,
gemeinnützige Organisation, die allen offensteht, die gerne ihren
Beitrag dazu leisten möchten, dass nicht nur die Gesellschaft sondern
auch jeder Einzelne durch menschlichen Werte gestärkt wird. «Die Kunst
des Lebens» arbeitet mit der internationalen «The Art of Living»
Foundation zusammen, die 1982 gegründet wurde. Unsere internationale
Dachorganisation ist eine Nichtregierungsorganisation mit
Sonderberaterstatus im Wirtschats- und Sozialrat der Vereinten Nationen
(ECOSOC). Wir setzen unsere Ziele in die Realität um, indem wir unser
Bewusstsein anheben und anderen helfen, damit wir alle eine besseres
Leben haben – jetzt und in der Zukunft.
Ein ruhiger Geist, frei von Anspannung, ist die Grundlage für Kreativität, Inspiration, Klarheit, Begeisterungsfähigkeit und Teamgeist. Um diese Qualitäten im Menschen zu fördern, bietet «Die Kunst des Lebens» weltweit verschiedene Kursprogramme an. Dabei gibt es genau auf die jeweilige Zielgruppe zugeschnitte Kurse – Eltern, Kinder, Teenager, Auszubildende und Studenten, Berufsanfänger – alle, die nach größeren Herausforderungen im Leben streben, aber auch alle, die mit Problemen zu kämpfen haben. Das Ziel eines jeden dieser Kurse ist jedoch immer die Einzelperson, die in Frieden leben möchte.
Die Kurse sind inspiriert durch das jahrtausende alte Wissen des Yoga, das Sri Sri Ravi Shankar auf die Bedürfnisse der heutigen Zeit abgestimmt hat. Die Teilnehmer lernen unter anderem Körperübungen, Meditation und Atemübungen, ganz besonders die Sudarshan Kriya®.
Körperübungen – Asanas
Sie haben vielleicht bemerkt, dass sich der Stress des täglichen Lebens meist in bestimmten Bereichen des Körpers festsetzt, z. B. in der Schulter- und Nackenregion. Dementsprechend sind also darauf ausgerichtete Übungen nötig, die die Spannungen in diesen Bereichen auf sanfte, gezielte Art abbauen – die Asanas. Asanas sind Übungen bzw. Stellungen aus der Yogatradition, die das immense Wissen über die komplizierten Verbindungen unseres Geisteszustandes mit unserer körperlichen Verfassung darstellen. Täglicher Stress beeinflusst unseren Körper und die Asanas versetzen uns wieder in einen friedlichen Geisteszustand. So ist Yoga nicht nur eine Form der Körperertüchtigung, sondern auch ein Weg hin zu einer vollkommenen Harmonie von Körper, Seele und Geist. (Das Wort Yoga ist aus dem Sanskritbegriff Yuj abgeleitet und bedeutet Vereinigung.)
Meditation
In den Kursen von «Die Kunst des Lebens» gibt es eine erste Einführung in die Meditation. Wenn der Stress erst einmal im Körper und im Geist abgebaut ist, sind wir ganz automatisch konzentrierter, kreativer und mehr zu begeistern. Bei der Meditation geht es nicht nur darum, sich tief zu entspannen, um Stille und Erholung. Es geht darum, sich zu konzentrieren und wieder bereit zu sein für dynamische Tätigkeiten. Je mehr Sie es beherrschen, sich tief zu entspannen, desto effektiver sind Sie in Ihren Handlungen. Wenn Sie bereits den Teil-I-Kurs von «Die Kunst des Lebens» oder den Yes+-Kurs gemacht haben, empfehlen wir Ihnen den Sahaj Samadhi-Meditationskurs, in dem Sie lernen, wie man meditiert und auch zu Hause entspannen kann.
Atemtechniken
Unser Atem ist eine kraftvolle und oft brachliegende Quelle der Stärke. Wir haben alle schon die Erfahrung gemacht, dass wir unsere Gedanken und Empfindungen nicht einfach nur durch Willensstärke beherrschen können. Obwohl wir wissen, dass unsere Nerven unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, können wir sie nicht einfach wegwünschen. Wir können unsere Verfassung jedoch beeinflussen, indem wir unseren Atem bewusst einsetzen. So wie Angst und Wut unseren Atem beeinflussen, können wir mit Atemtechniken, besonders mit der Sudarshan Kriya®, unseren Geist wieder beruhigen. Der Atem verbindet unseren Körper und unseren Geist, unsere Gedanken und Gefühle. Er verbindet die innere Welt der Stille mit der äußeren Welt der Aktivitäten.
Sudarshan Kriya®.
Die Sudarshan Kriya® ist das Herzstück des Teil-I-Kurses. 1982 vom Begründer von «Die Kunst des Lebens» erschaffen, ist sie heute eine Technik, die weltweit Ansehen genießt und sogar den größten Stress abbauen kann.
Wahrhaft zu leben und nicht einfach nur zu existieren – das ist die Kunst des Lebens.
Wir bieten in vielen deutschen Städten regelmäßig Kurse an und jeder, der an einer Teilnahme interessiert ist, kann an einem unserer kurzen, kostenlosen Einführungen teilnehmen. Menschen allen Alters und aller Religionen finden in diesen Kursen zusammen, um zur Ruhe zu kommen. Sie erkennen, dass das Leben im Grunde eine Feier ist.
Auszeichnungen
Im Laufe der Jahre konnte Sri Sri zahlreiche Auszeichnungen und
Ehrungen entgegennehmen. Hier eine Auswahl in chronologischer
Reihenfolge:
• Yoga Shiromani (höchster Juwel des Yoga), 1986 verliehen durch den indischen Präsidenten
• Berufung in den Beirat der Yale Divinity School, USA, 1990
• Global Humanitarian Award (USA), 2005
• Verdienstorden „Peter der Große” der Russischen Föderation, 2006
• Polarstern-Orden (die höchste Auszeichnung der Mongolei), 2006
• Auszeichnung der Millenniumskampagne der Vereinten Nationen (UNMC)
für seinen Beitrag zur Erreichung der Millenniumsziele der UNO, 2007
• Auszeichnung der National Veterans Foundation, USA, 2007
• Saint Shri Dnyaneshwara Weltfriedenspreis, Indien, 2007
• Phoenix Award, Atlanta, USA, 2008
• Ehrenbürgerschaft und Sonderbotschafter von Huston, USA, 2008
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weitere Infos
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• erstmaliger Schulbesuch
• Bildung für Mädchen
5H Programm
• Gesundheit, Häuser, Hygiene
• menschliche Werte
• Harmonie trotz aller Vielfalt
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