Beschreibung
Fasten ist die älteste und wirksamste Naturheilmethode!
Was genau ist Fasten?
- Zur Entgiftung und Reinigung des Körpers durch die Ausscheidung von Ablagerungen aus Gelenken, Gefäßsystemen, Muskel- und Bindegewebe
- Zum Abbau von Fett-Reserven und zur Gewichtsreduktion
- Zur Anregung des Herz-Kreislaufsystems
- Zur Krankheitsvorbeugung
- Zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers
- Zur Regeneration de Darms als wichtigem Teil des Immunsystems
- Zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts
- Zur Ganzheitlichen Reinigung von Körper, Geist u Seele
Fasten und Bewegung
Die Bewegung an der frischen Luft (insbesondere auf Sylt) fördert den Gasaustausch und beschleunigt die Umstellung von der äußeren "normalen" Ernährung auf die innere Ernährung. Ihre Leistungsfähigkeit bleibt erhalten, Ihr Fettstoffwechsel wird angekurbelt, das Immunsystem gestärkt, Stress wird abgebaut, Ihre Körperwahrnehmung gesteigert und die seelische Balance stabilisiert.
Wer kann Fasten?
An einem Fasten Seminar kann jeder teilnehmen, der sich gesund fühlt und Lust auf neue Erfahrungen hat. Falls Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, kontaktieren Sie bitte vor der Seminarwoche einen fastenerfahrenen Arzt.
Eine Woche, die Ihre Zukunft ändern kann
Wir führen Sie behutsam und verantwortungsvoll durch die Fastenwoche. Wir fasten mit Ihnen nach der Methode von Otto Buchinger.Die Methode nach Buchinger ist die populärste Art zu fasten. Jährlich setzen 2 Millionen Menschen auf die gesunde und bewährte Kur mit Tee, Gemüsebrühe und Saft.
Der Tagesablauf für das Fastenseminar Fasten nach Buchinger:
Aufwachtraining
Wir beginnen den Tag mit dem "Aufwachtraining": unserer Morgengymnastik, die den Kreislauf in Schwung und die Muskulatur in Form bringt. Danach genießen wir einen frisch gepressten Obstsaft. Weiter geht es mit Tee und Getränken sowie wissenswerten Details über die Insel Sylt und der gemeinsamen Besprechung der Touren.
Fahrradtour
Anschließend starten wir mit der Wanderung oder alternativ, wer möchte, mit der Fahrradtour. Bei einer Teilnehmerzahl von sechs Personen pro Gruppe werden jeweils eine Wandertour und eine Fahrradtour parallel geführt.
Entspannungsübungen, Regeneration
Am Nachmittag haben wir ausreichend Zeit zur Erholung, Regeneration und Entspannung eingeplant.
Direkt im Hotel können Sie unterstützende Anwendungen wie Massagen,
entschlackendes Schröpfen oder auch ayurvedische Behandlungen buchen.
Fastensuppe
Den Abend beginnen wir mit der gemeinsamen Einnahme der Fastensuppe, die täglich aus frischen Gemüse zubereitet wird -das verpaßt in der Regel keiner-, gefolgt von einem Vortrag z.B. über Entspannungsübungen, Ernährung, Eßkreisläufe, Stressabbau oder aktuelle Themen aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich.
Entspannungsübungen und Yoga
An zwei Abenden werden Entspannungsübungen und Yoga angeboten. Während der Fasten Specials mit Nordic Walking, Intensiv-Yoga, Fitness bereichern wir den Wochenplan mit weitern Veranstaltungen.
Specials
Fasten und das besondere etwas
Wenn Sie das besondere Etwas wünschen, sind wir genau die Richtigen für
Sie. Neben dem reinen Heilfasten nach Buchinger Methode bieten wir
Ihnen viele verschiedene Ergänzungen und somit die einmalige
Gelegenheit, Heilfasten ganz neu und noch effektiver zu erleben.
Fasten in der wunderschönen Sächsischen Schweiz
Wir möchten Sie zum Fastenwandern in die atemberaubende Natur
entführen. Die Romantiker haben dieser Region den Namen gegeben. Haben
dieses herrliche Fleckchen Erde wandernd durchstreift...
Fasten auf Madeira
Atemberaubende Farbtöne einer faszinierenden Vegetation hüllen Madeira in einen immergrünen Mantel.
Fasten auf Mallorca
Die Schönheit Mallorcas geniessen, die reizvolle Landschaft erwandern und dabei gleichzeitig seinen Körper regenerieren.
Fasten in Andalusien
In unserer Früchtefastenwoche können Sie Energie tanken und die Seele
mal so richtig baumeln lassen. Und das Schönste dabei: Nehmen Sie
einfach Ihre Familie mit!
Fasten auf Rügen
Das milde Reizklima und die jodhaltige Luft wirken wie ein Jungbrunnen,
wecken Ihre Lebensgeister und erzielen den optimalen Gesundheits- und Erholungseffekt. Sie sind mittendrin in einer Natur...
Aktivwoche mit Skilaglauf
Vom 09 bis 16. Januar 2010 möchten wir mit Ihnen eine Aktivwoche mit
Skilanglauf starten. Cora betreut Sie rund um die Woche beim
Skilanglauf, der Schneeschuhwanderung, Aquafitness, Biathlon-Schießen und...
Fasten und Golfen
Bei unseren Golfwochen mit Bernd Störtebek stehen die golferischen
Aktivitäten, die Geselligkeit, die Natur und der Spaß während der Fastenwoche im Vordergrund. Der Hamburger Journalist und leidenschaftliche Golfexperte erkundete...
Fasten zum Jahrewechsel
Bei dieser besonderen Fastenwoche steht neben der körperlichen Aktivität das Thema Ruhe im Vordergrund.
Diese Retreat-Fasten-Woche ist ideal für alle, die beim Fasten aktiv sein möchten...
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