Monthly Archives: Juni 2017

Die richtige Balance durch gesunde Ernährung

pixabay – © Couleur

Diäten und sündhaft teure Produkte zum Abnehmen bringen sicherlich Erfolg. Doch beim Eintreten des Jo-Jo-Effekts wird klar: Dauerhaft schlanker Körper ist nur durch die ausgewogene Ernährung möglich. Mit paar Tipps ist die richtige Balance durch gesunde Ernährung wirklich möglich.

Qualitativ hochwertige Ernährung – Voraussetzung für einen gesunden Körper

Wer hätte nicht gern ausschließlich hoch qualitative Nahrungsmittel auf seinem Tisch? Doch Bio-Lebensmittel sind in der Regel teurer. Dies ist der Grund, warum die meisten Deutschen weiterhin lieber Lebensmittel mit minderer Qualität kaufen. Dabei bedeutet eine qualitativ hochwertige Ernährung nicht unbedingt, immer und alles in einem Bio-Laden kaufen zu müssen. Denn eine günstige Umstellung des Ernährungsplans ist tatsächlich möglich. Anstatt jeden Tag billiges Fleisch zu essen, ist es sowohl gesünder, als auch preiswerter, zwei Mal in der Woche etwas teureres Fleisch beim Metzger zu kaufen. Heimisches saisonales Obst und Gemüse ist ebenfalls eine gesündere und oft preiswertere Auswahl. … Mehr lesen